春节是中国人传统的重要节日，同时也是一年之中为数不多的长假 。而许多的人在这样的节假日过度的娱乐没有及时的“收心”的话，很可能会患上节后综合症（也称假期综合症） 。那么具体有哪些症状表现呢？下面给大家介绍节后综合症的4大典型症状，供大家参考 。
节后综合症的病因
心理学专家指出，所谓“节后综合征”是人们在长假结束后上班时，身心受到压力后所出现的不良心理状态 。出现这种状态，专家分析其原因大致有三种：
1、从闲到忙 。虽然过节几乎家家都人来人往，忙忙碌碌，但生活内容却是十分休闲 。节后，立即要投入快节奏的工作学习中，压力又要重新降临 。
【节后综合症的4大典型症状】2、从闹到静 。大家在节日里都喜气洋洋地走亲访友，相互拜访，十分热闹 。过了节后，这种喧哗热闹的氛围和场面都已过去，一下子回到平静的环境中 。
3、从静到烦 。原本心理很平衡，可是节日里人来客往，交流频繁，信息很多 。看看人家的生活，比比自己的日子，瞧瞧他家的闺女，想想自己儿子，差距越看越大，越想越烦，心理状态失衡 。不过，这只是一种不良心理状态，而不是心理疾病 。
节后综合症的生理表现
1、主要的生理表现为：浑身乏力、嗜睡、精力不集中、厌食、恐惧、孤独和出现头晕、口干舌燥、烦躁、腹痛腹泻等症状 。
2、最容易出现的症状有：疲惫、神经性厌食、工作恐慌，不想上班 。
节后综合症的4大典型症状
美食综合症
美食综合症是节假日最容易患上的“节日病”之一，由于短时间食用大量鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白食物，而出现头昏、心慌等症状，有些人会表现为上肢麻木、下肢颤抖，个别人则表现为恶心及上腹部不适等 。其病因是摄入的物品中含有较多麸氨酸钠，它是味精的主要成分，具有刺激味觉、增进食欲的作用，食用后会分解成酪氨酸和谷氨酸，使新陈代谢出现异常，导致疾病发生 。
娱乐综合症
好容易盼到了节假日，许多人通宵娱乐，上网、唱卡拉OK、打牌，以至出现了头昏、头痛、眼花、记忆力衰退、肢体麻木等症状 。专家指出，过度娱乐易使人体免疫功能下降，平衡失调，乐极伤身 。长时间处在空气污染的娱乐场所，还容易引发呼吸系统的疾病，平时有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者，过度玩乐还会引发中风、心绞痛、心肌梗死，甚至发生猝死 。
购物综合症
节日商场促销不断、优惠连连，人们摩肩接踵、热闹非凡，正在兴致勃勃之际，突然感到头痛头晕、心慌气短、胸闷心烦、恶心欲吐等一系列不适症状，这就是“购物综合症” 。由于商场噪音大、空气浑浊，容易使人血压升高，空气中的悬浮颗粒物也易刺激皮肤和呼吸道 。
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