把握孕期三阶段，生出宝宝更健康！ _怀孕注意事项

把握孕期不同时间段的关注点，孕期中，胎儿大脑慢慢发育，宝宝和妈咪的连接更强了，准妈妈的一举一动都会影响着宝宝。从胎儿大脑发育情况可以知道宝宝的智力水平，不能让宝宝输在肚子里面。
许多准妈妈都希望自己的宝宝大脑发育最好，最聪明，在孕期不断补充维生素、牛奶、钙片、DHA等，到底如何处理才能让宝宝大脑发育最佳呢？
胎宝宝脑部发育“高峰期”

文章插图
我们想要挖掘宝宝的潜能和聪明才智，首先要了解其大脑发育的过程。而大脑发育的第一阶段，就是从胎儿到出生。据数据统计，当宝宝出生时，大脑已经有大约100～180亿个脑细胞了，接近成人。所以，怀胎十月这段时间，训练和刺激胎宝宝的脑部发育非常重要。
胎宝宝脑部发育的三个“高峰期”
3个月时，脑细胞发育进入第一个高峰时期；
4-5个月时，脑细胞仍处于高峰时期，并偶尔出现记忆痕迹；
【把握孕期三阶段，生出宝宝更健康！】 6个月时，大脑表面出现沟回，大脑皮层的层次结构也基本定型。脑细胞140亿个，具备了一生的脑细胞数量。
现在可以为准妈妈出招了
不同时期使用不同的“策略”
孕3个月前

文章插图
这个时期的任务是摄取均衡营养，为胎儿提供良好的孕育环境。
研究显示，最初的原生神经组织，约是在卵子受精后第18天，从中胚层与外胚层的交互作用中所产生。也就是说，神经胚形成约是在卵子受精后的第19天，这时通常也是妈妈发现受孕成功的阶段，在确定自己即将成为妈妈时，胎宝宝的脑部组织也就开始形成了。
准妈咪想要胎宝宝大脑发育得好，在孕期一定要为其提供良好的孕育环境。而充分的休息、少吃多餐、摄取均衡的营养等等，都对胎宝宝的发育有所帮助。另外，如果有不健康的生活习惯，在孕期一定要戒掉。抽烟、喝酒等容易使胎儿畸形，导致出现兔唇、智商低下等情况。
许多妈妈忧虑自个孕吐十分严峻，会影响到胎儿的发育。孕前期，胎儿很小，即使有孕吐，孕妈体内积储的养分也满足供给胎儿的发育。可是假如孕吐严峻到滴水不进，乃至吐逆到脱水就对孕妈和胎儿十分不利了。呈现这种状况，一定要及时就医，避免构成不良后果。
孕4-5个月时
这一时期要及时进行胎教，注重均衡饮食
大约在孕4月左右，胎宝宝的听觉、视觉等神经系统陆续发展，准妈妈也会开始感觉到胎动。20周后，脑细胞的发育会变得愈来愈复杂，这个阶段正是妈妈与胎儿互动最有效的时间，最适合给予胎宝宝良好的刺激，让他形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝向良性发展。