1、孕期饮食需戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的饮料 。
2、需加强复合维生素的摄取，加强钙、铁、锌、碘等矿物质的摄取，孕期叶酸的摄取量高于非孕期的1.5倍 。
3、哺乳期的饮食习惯跟孕期相同，并且需摄取生产时所流失的铁质和钙质，还要加强蛋白质的摄取，加强乳汁分泌 。
【怀孕吃什么胎儿皮肤白】 4、妈妈们在服药前，一定要主动告诉医师自己正在哺乳的情况，以便医师开出适合服用的药物或给出哺喂建议，避免药物通过乳汁进入宝宝体内，从而危害到宝宝健康 。
推荐阅读
- 孕妇吃什么降血糖 这些食物效果佳
- 晚睡对孕妇有什么影响？
- 青火香是什么
- 孕妇吃葡萄对胎儿有什么好处
- 夏季里为什么不宜喝鸡汤
- 怀孕喝什么汤最好？可以试试这些美味汤！
- 夏天吃水果时不能不纠正的坏习惯
- 怀孕5个月后，这4件事要多注意！
- 孕妇适合多吃什么蔬菜呢
- 青花素是什么