9类食品吃后让你的肠胃感觉不适( 三 )


对策:
在巧克力品种的选择上,最好是黑巧克力 。这是因为,黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质,在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量最低的 。

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