海鸭蛋去壳，放到碗里，放少量水和酒，还有油，盐搅拌打匀！
文章插图
【钦州海鸭蛋怎么做好吃】1. 海鸭蛋去壳，放到碗里，放少量水和酒，还有油，盐搅拌打匀 。
2. 大火把锅烧热，放油，转小火，把鸭蛋液放进去翻炒，凝固即可 。
咸鸭蛋营养分析：
1. 鸭蛋含有蛋白质，磷脂，维生素，钙，钾，铁，磷等营养物质 。
2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用 。
3. 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血 。
4. 鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一 。
推荐阅读
- 春天坐月子吃水果要热一下吗 怎么加热好
- 桂花茶怎么制作
- 钦州海边有哪里好玩的景点
- 产后五个月严重脱发怎么办 可从这三方面着手调理改善
- 电脑自动打字怎么解决 是怎么回事？
- 鱼面筋炖生敲做法 炖面筋怎么做好吃
- 怎么判断贵金属交易平台资质
- 孕期6种疼痛不可避免，这可怎么办？
- 孕妇头痛怎么回事 需警惕这6类情况
- 手机无线网络连接不上怎么办呢？