精神状态直接影响内脏
临床实践证明，社会环境和人的精神状态直接影响内脏 。根据巴甫洛夫教授的条件反射理论，人的大脑皮层是人类思想和行为的最高调节机构，负责调节人的中枢神经，对躯体疾病特别是内脏疾病有很重要的作用 。而人体的内外感受器官在强烈情绪的刺激下会使大脑皮层过度兴奋，让人感到疲劳、衰竭，于是皮层发出了抑制信号，这可能引起植物神经的功能性紊乱，胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩，使胃肠组织供血不足，营养供应发生障碍，这时胃及十二指肠粘膜的抵抗力减弱，不适的感觉就会出现 。而这种疼痛反过来又会反射回大脑皮层，加重皮层的功能性障碍，形成恶性循环 。所以，性情急躁、容易焦虑的人在工作紧张的情况下很容易得上功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡 。另外，男性、有家族病史、经常上夜班或三班倒的人、O型血和抽烟的人都要特别注意 。
白领要注意调养肠胃
工作繁忙的白领们如果自己不注意调养肠胃，天天重复不良的生活习惯来伤害自己，医生就是有妙手回春的本事也治不好了这些“胃肠职业病” 。
高脂肪的食物会抑制胃排空，增加胃食管反流，所以每天的摄入量最好控制在适度的范围内，吃太多会不容易消化，直接给肠胃造成损伤 。
【心情影响健康 工作中谨防“胃肠病”】胃口不好的人要养成良好的饮食习惯，绝不能饥一顿饱一顿的 。同时少吃产气的食品，比如：奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋葱等等 。葡萄汁、苹果汁和梨汁有可能引起腹泻 。高纤维质的食物，如魔芋可以促进胃肠蠕动，是良好的肠胃动力提供者 。有一些人会对含乳糖的食物吸收不良 。还有一些谷类、麦面类、奶制品和果糖等等会使胃肠症状发作或加重 。
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