怀孕初期孕妇水肿吃什么食物好?( 二 )


制作方法:
1、将鲤鱼去内脏及鳞,洗净,切块 。
2、红豆洗净 。
3、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟,不用加食盐,适量放姜丝调剂鱼腥 。
4、用隔水电炖盅炖也挺好,我就是这么做的,一小时即可 。若嫌红豆熟的慢,可事先先水煮一下 。

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