误区2：
排便不畅就使用泻药
临床上不少女性想解大便解不出来，一天大部分时间都蹲在厕所里面，抱着便盆解不出来很痛苦，以致生活质量下降 。很多人需要吃泻药，买一些通便药或肠润茶 。陈昊湖表示，长期应用或滥用刺激性泻剂，不规范地使用中药或保健品等，容易出现泻剂依赖或结肠黑变病 。
沙卫红称，这一类药物属于刺激性的泻药 。虽然它可以改善症状，但是造成的危害还是没法去除，所以对于慢性便秘的治疗，目标除了改善症状之外，还要建立正常的肠道排便功能，不能总是依赖轻泻药达到排便作用 。在达到排便缓解便秘的同时，希望能够将肠道正常的排便功能建设起来，从而自发排便的最终目标 。
误区3：
【便秘4误区 你可知】狂吃蔬菜水果能消除便秘
常言多增加一些膳食纤维食用水果、蔬菜，对于排便起到了一定的帮助，
但为何有时是“只进不出”呢？沙卫红称，正常的胃肠运动必须具备的两个功能：一是正常的胃肠道蠕动;二是正常的排便，就是必须排便有一个协调动作才可以排出来 。事实上，大部分慢性便秘存在胃肠动力障碍问题，因此恢复胃肠动力是治疗慢性便秘的关键所在 。
“多吃蔬菜水果对继发性便秘患者不起作用 。”沙卫红称，“在肠梗阻出现时，多吃蔬菜水果可能会加重症状 。摄入膳食纤维可以改善大便的性状和频率，但经常会加重腹胀和胀气 。所以，无动力障碍患者可以吃多点蔬菜水果，但是有动力障碍的人就应减少蔬果的摄入量了 。”
沙卫红建议，便秘的治疗关键是生活方式的改变，如不要老坐，多运动、多喝水、吃水果，改变大便性状;吃点药增加胃肠动力;要训练排便习惯，不管有或者没有大便，每天定时到洗手间去模拟解一次，通过这样的训练，养成良好的排便习惯 。
误区4：
便秘与吃药无关
其实，临床上导致便秘的药物有很多 。陈昊湖说，有消化系统用药(如西咪替丁、法莫替丁等H2受体拮抗剂、奥美唑等酸泵抑制剂等抗酸剂，氢氧化铝、硫糖铝等制酸剂，溴化普鲁本辛、优托品、阿托品、东莨菪碱等抗胆碱药)、内分泌药物(如降糖药格列齐特)、神经系统药物(帕罗西汀等抗抑郁药、奥氮平等抗精神病药物)，以及治疗帕金森病的药物(金刚烷胺、左旋多巴等)也会引起便秘 。
有哪些便秘症状时需要仔细检查呢？沙卫红称，当出现大便粗细改变时，特别是超过45岁的人就应该要去检查 。其次，大便出现潜血阳性者，大便出血或者是有贫血、梗阻的症状，或者家里人有大肠癌的家族史，或者这个人本身就是有炎症性病肠家族史，这些是大肠癌的高发或者高危人群，必须要做肠镜检查，排除大肠肿瘤 。
推荐阅读
- 养胃的误区 4个错误方式不能养胃
- 俗话“一孕傻三年”，孕妈你“傻”过吗？
- 胎儿发育的六大明显时期，你的宝宝正处于哪一时期？
- 误区 牙过敏等于牙癌
- 孕期感冒、大排畸、脐带绕颈、过期妊娠……你都知道吗？
- 胎宝宝发育的六大明显时期，你正在经历哪一个?
- 定期体检中人们易走入的误区
- 使用微波炉9误区
- MM们秋冬补水保湿常见的错误 你会犯吗
- 春季养生 春节后饮食调整注意误区