5、牛奶可以提高视力、促进伤口愈合等功效，而其中的钙元素还可以增强骨骼的发育 。
6、晚上一杯牛奶，有催眠安神的作用 。同样选择在饭后两小时后或选择在睡前一小时 。这对睡眠不好的人来说是很有帮助的 。
小编的话：不光是牛奶，准妈妈在孕期里的注意事项有很多，尤其是在饮食方面，因为孕妇吃的每一口，喝的每一口食物，都可能影响到宝宝的成长，宝宝是通过妈妈日常中的饮食来补充能量的，所以，这就要求准妈妈吃进嘴里的东西，是绝对安全可靠的才行 。关于孕妇喝牛奶的相关事项，也就是以上所分享的了，如果还有不明白的朋友们，不防再仔细阅读看看吧 。
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