怀孕期间，准妈妈一定要重点护理这4个部位！( 二 ) _怀孕注意事项

首先要保证一天两次的牙齿清洁，使用孕妇专用的软毛牙刷，轻柔刷洗，尽量避免损伤牙龈导致出血;平时也要注意经常漱口，如午饭后午睡前、进食高糖分食物后、进食水果等酸性食物后，都要勤漱口，以免刺激口腔粘膜、滋生细菌等。漱口最好使用温热的淡盐水，能起到明显的杀菌消炎作用，如果接受不了味道也可以使用孕妇专用漱口水。
此外，孕妇妈妈们，包括现在处于备孕期的准妈妈也要注意一点，如果长有智齿，孕期要严加防范智齿发炎，受罪事小，感染事大。孕前能拔除则拔除，实在不敢拔，就一定要避免热性食物、辛辣油腻、情绪波动等多方面刺激，并重点清洁智齿周围部位。
肠道护理——宝妈健康宝宝才健康
孕期需要的营养无一不需通过肠胃，只有肠胃功能正常，孕期营养才能得到保障，孕妇妈妈和宝宝的健康才能实现。而不注重护理保养肠胃，腹泻、便秘还算小毛病，贫血、营养不良是有可能导致胎停的!

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孕期准妈妈们要摄取全面充足的营养，肉鱼蛋奶、蔬果米粮都要“雨露均沾”，以促使肠胃适应性提高;而为了保护薄弱的肠道内壁，难以消化、刺激性强、收缩血管的食物统统要杜绝，包括生冷、辛辣、酒饮、硬脆、腌食等。肠胃功能较好的孕妇妈妈偶尔进食一些，调剂一下胃口可以，但抱着侥幸心理大量进食，会给宝宝埋下健康隐患。
另外，孕妇妈妈要尽量调节肠道菌群，促进消化吸收。平时可以饮用一些发酵酸奶或孕妇专饮益生菌，促进肠胃蠕动。
骨骼护理——给母子的双重保障
不少妈妈可能都听说过妊娠期容易骨质疏松，这背后隐含着一个更加严重的问题，就是缺钙。怀孕期间，胎儿体内的钙质来源于母体提供的血钙，如果母体的钙含量水平不足以供应两人代谢使用，准妈妈就容易骨质疏松、牙齿松动、抽筋，甚至妊娠期高血压、先兆子痫，而腹中的宝宝也可能面临着先天性佝偻病、软骨病的危险。如果孕期注重补钙、护理骨骼，就能极大降低风险。

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补钙从早期就要进行，起初可以利用食补方法，多进食豆制品、奶制品、蛋制品等，多食用真菌，餐后可以补充些鱼骨粉、肉松之类的加钙食品。随着孕期的发展，钙质需求量增高后，就要考虑是否需要额外补充钙剂。如果孕妇妈妈已经出现了小腿抽筋、站立不稳、腰酸背痛的现象，则必须加以钙剂的补充。此外，孕中后期的维生素D补充液需要跟上进度，以保证钙质顺利吸收。
当然，孕期还需护理的地方还有很多，例如腰腹部、私密处、腿部肌肉等等，不过上述四点是不少孕妇妈妈容易忽略的地方。