5、好皮肤是运动出来的
其实，做运动也是拥有完美肌肤的不二法门哦！想要彻底的改善肌肤，不能只靠涂抹护肤品，由根本做起，令身体各机能都健康起来，你的皮肤自然也会健健康康！
但记得运动前一定要彻底卸妆，因为化妆品遮盖着毛孔，令汗液和油脂分泌未能畅顺排出，引致毛孔阻塞，及导致粉刺暗疮生长 。第二，将头发束起或夹好，尽量不要使用造型产品，以免出汗时造型产品流到面上，阻塞及弄污毛孔 。运动后，切记洗面，将汗、油脂及污垢彻底洗去，之后你会发现，身体排出这些毒素后，肌肤会感到无比清爽和洁净！
假如你热爱户外运动，就要为肌肤做好防晒措施 。适度的阳光，有助于调节并促进皮肤的功能 。但若长期曝晒于紫外线之下，会令肌肤过度干燥及提早老化，还会刺激黑色素的增生及沉淀，令色斑暴现 。因此进行美白修护及防晒保护是运动的指定动作 。
每个女人都渴望自己拥有光滑细致的好皮肤，相信你也不例外 。其实拥有好皮肤并不一定需要昂贵的护肤品 。都说“没有丑女人，只有懒女人”，因此想拥有好肌肤，MM们除了要科学地保养来维持自己外表外，更要保持良好的日常生活作息、饮食习 。。.
6、睡好美容觉
皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度 。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节，而睡眠对此起着导演的作用 。因此，睡眠是使人充满青春活力 。消除疲劳，振作精神，容光焕发的因素，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养、康复、养颜、保健的基本途径 。只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜 。
7、保持脸部皮肤清洁
【12条护肤箴言轻松护肤秘方】这同样也是一个老说法，但是我们要知道老说法通常是最有效的 。如果你是油性肌肤的话，请使用冷水洗脸之后用手拍干，这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生 。
8、卸妆
卸妆是每个MM清洁时不可缺少的一部分 。每天要往脸上涂各种化妆品，如果卸妆不彻底，化妆品残留脸上，会堵塞毛孔，后果之严重可想而知 。彻底清洁皮肤，彻底地卸妆，绝对是美容的根本 。
每个女人都渴望自己拥有光滑细致的好皮肤，相信你也不例外 。其实拥有好皮肤并不一定需要昂贵的护肤品 。都说“没有丑女人，只有懒女人”，因此想拥有好肌肤，MM们除了要科学地保养来维持自己外表外，更要保持良好的日常生活作息、饮食习 。。.
9、夜晚注意保湿
夜晚是皮肤修复能力最强的时期，因此我们要抓紧这段时间进行皮肤保养 。在睡觉之前，洗干净你的脸特别是喜欢化妆的女生则要彻底卸妆，之后取滋润效果好的保湿霜配合按摩的方式涂抹在脸上 。
推荐阅读
- 揭露春季护肤抗干燥的保湿秘方
- 抵御寒流 中医教你5个护肤妙招
- 孕期哺乳期，能不能化妆和使用护肤品呢？
- 8个护肤秘方 拥有美丽不花钱
- 夏季的护肤法 美肌保卫战
- 8个护肤小秘方 不花1分钱
- 秋日更要护肤 肌肤滋养战
- 女人护肤必掌握的小技巧
- 秋季经典日间护肤五步
- 白天夜晚护肤要点防老