作为一种滋补,富有胶原蛋白的保健品,花胶被大部分的女性所喜爱 。那么在产后食用花胶会让恶露变多吗?
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分娩后,身体受损变得虚弱,很多人认为这时需要补血养气,就会把目光放在一些补品上,然而,这个想法是不正确的 。分娩后产妇需要静养,饮食上注意清淡,并不适宜食用油汤补汤 。反而清淡爽口的食物更能引起食欲,适合身体的修复 。
花胶即是鱼胶,富有胶原蛋白,具有一定滋补作用,而产褥期内的产妇不适合大补,所以在恶露干净前并不适宜食用花胶,最好等胞宫恢复,将胞宫里面残留的淤血、浊液、坏死的内膜组织等全部排出体外后再食用 。若是在恶露期过量地食用大补食物会影响身体恢复,容易肥胖,造成血栓 。
产后注重恢复,需保证每天营养的吸收,优质蛋白质和丰富的维生素对身体的修复更有帮助 。除了饮食,还有运动,俗话说生命在运动,要想恶露排得干净还需适当地下床走动,让子宫有更好收缩恢复的同时还能尽早恢复身材 。
【吃花胶会让恶露变多吗】
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