好处5.促进血液循环
人的脚部离心脏较远 ， 血液供应量非常少 ， 因此孕妈妈常常会脚底冰冷 。盐水泡脚有助于贯通脚部与肾之间的血管 ， 促进从脚部到肾与心脏的血液循环 ， 提高孕妈妈的免疫力与记忆力 。
好处6.安神助眠
盐性暖 ， 有安神的功效 。热水泡脚可以舒缓压力 ， 消除疲劳 ， 有助于提高睡眠质量 。在孕期有失眠或是多梦困扰的孕妈妈 ， 常用热盐水泡脚 ， 不仅可以缓解孕期失眠 ， 提高睡眠质量 ， 还有助于安定孕期波动较大的情绪 。
好处7.缓解水肿
孕妇盐水泡脚有什么好处?其实非常多 ， 它对于很多妊娠疾病都有辅助治疗的功效 。比如说盐水泡脚消除孕期水肿就很有帮助 。人体大部分的血管都要经过脚部 ， 盐水泡脚可以促进血液循环 ， 孕妈妈睡前用盐水泡脚 ， 有助于缓解妊娠水肿 。
孕妇泡脚注意事项
1、用温清水泡脚 。可在睡前 ， 孕妇用温清水泡脚 ， 水温应控制在35摄氏度左右 ， 不宜泡得出汗 ， 否则易引发心慌 ， 只要感到舒适即可 。泡脚盆不宜选择平底的 ， 而应选择底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶 。
2、水温别超过40℃ 。准妈妈泡脚 ， 水温别超过40℃ ， 以35℃-39℃为宜 ， 不能超过40℃ 。
3、泡脚时间在20分钟以内 。每次泡脚时间应控制在20分钟以内 ， 最长不宜超过30分钟 。时间不能过长 ， 否则 ， 会导致血液循环过快、心脏和脑部负担过重 ， 准妈妈有可能出现出汗、心慌、晕眩、虚脱等症状 ， 对健康不利 。
4、不能随便按压脚底 。泡脚时 ， 还不能随便按压脚底 ， 尤其不能到洗脚房做按摩 。因为刺激足部某些穴位 ， 有可能导致流产 。
5、有严重脚气的准妈妈不宜泡 。准妈妈患有严重的脚气(脚癣)时 ， 最好不要用热水泡脚 ， 因为热水可能会导致水泡破裂 ， 水泡破裂后不慎感染的话 ， 对母体和胎儿都会了带来不利的影响 。
6、饭后的半小时内也不宜泡脚 。会影响到准妈妈们胃部血液的供给 ， 长期下来可能会导致孕妇营养不良 。
7、不可用中药泡脚 。泡脚水中也不要乱添加活血化淤类中药 ， 否则可能造成意外 。中药泡脚会刺激孕妇的性腺反射区 ， 对于胎儿与自身健康不利 。此外 ， 冬季养生在泡脚时也不宜进行脚底按摩 ， 以免引发早产或流产 。
推荐阅读
- 孕妇嗓子发炎怎么办 六招让你嗓子更快痊愈
- 一个看孕育能力的小方法，看看你的能力是不是还可以
- 怀孕后能不能喝饮料？哪些饮料可以喝？
- 孕妇嗓子发炎对胎儿有没有影响
- 牛肉滋补，孕妇可以吃吗？
- 孕妇高烧患上了流感，可不可以服用达菲？
- 孕妇肠胃炎不能吃什么水果 这些水果应远离
- 生女孩的征兆
- 青志协可以搞哪些具体的活动
- 结婚可以不迁户口吗？