6.穿着舒适的鞋子和袜子
不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流 。如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时，应选择高腰式，并在早晨醒来离开床之前先穿好 。若健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处 。
7.养成经常喝茶的习惯
茶饮有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿的作用 。而且现代西医证明，茶叶所含的咖啡因可以兴奋中枢神经，使身体消耗增加，同时可以利尿、促进代谢、消除水肿 。而普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳，素有减肥茶之美称 。
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