3、注意卫生，预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。月经期间应暂停房事，以免引发感染 。注意保暖，避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
4、内裤的选材很重要 。女性在选择内裤时，应该选择柔软、棉质的内裤，这样可以增加通风性 。
5、平时适当进行体育锻炼 。平时适当进行体育锻炼，可以改善人体机能，促进血液循环，对于经血发黑的恢复有利 。
文章插图
推荐阅读
- 月经黑色怎么回事
- 晚睡的人皮肤照样水嫩嫩
- 判断民间美容偏方的真假
- 这样用对防晒霜 绝对晒不黑
- 自然美黑 晒出健康小麦色
- 黑痣怎么去除 要注意哪些问题
- 民间美容方法 5招对抗黑眼圈
- 漆黑的魅影焚翼蛾怎么配招
- 乌发秘方 如何有一头乌黑亮丽的头发
- 产后什么时候来月经 月经来的早或晚区别在哪里