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痛经偏方 痛经不再找你麻烦( 十 )

生活百科偏方


痛经的保护措施
在月经来以前，女性朋友一定要不要吃过凉、过辣的食物、注意保暖 。这样可以有效的减少痛经的几率 。下边介绍一下痛经吃什么好，希望能对你有所帮助 。
1、多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等食物
痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅 。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等 。
因便秘可诱发痛经和增加疼痛感 。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用 。
2、适当的饮用一些葡萄酒
如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用 。
葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用 。
情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利 。
葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果 。
3、饮食宜以清淡易消化为主
痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主 。
应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩 。从而诱发或加重痛经 。
4、避免生冷及不易消化和刺激性食
月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等 。
此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用 。
女性朋友一定要学会保护自己的身体，了解月经期间的一些护理常识，了解痛经吃什么好 。
每个月都会遇到月经，因此遇到痛经的几率也比较大，一定要时刻注意 。在月经期间，还要注意休息，不要有太大的精神压力，保持舒畅的心情 。
结语：女人痛经是个很难受的事情，其实只要自己稍微注意，一般是不会有痛经发生的 。看了上面的偏方，应该知道了好多对付痛经的偏方了吧？可以借鉴借鉴的，可以应付一下女人们的痛经，希望小编的介绍能对大家有所帮助 。

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