热爱生活 。
热爱生活是一种美德 ， 一种健康的人生态度 ， 一种养生的方法 。试想 ， 一个对生活缺乏信心和热情的人 ， 会快乐吗？对那些无所事事 ， 无聊俗气的生活方式 ， 孔子是极为反对的 。在他看来 ， 人的一生是宝贵的 。活者 ， 就要尽量多做有益的事情 ， 使自己变得充实起来 。而“饱食终日 ， 无所用心 ， 难矣哉！”是他所不能够原谅的 。这句话意思是说 ， 每天吃得饱饱的 ， 但不用一点心思去做事情 ， 这样的人想有所作用 ， 是很难的啊！的确 ， 光吃不干 ， 光说不行动 ， 结果只能是幻想 ， 是一场空 。要想有充实健康的人生 ， 就要去热爱 ， 去行动 。
找到正确的方法去“做”和“落实” ， 哪怕结果不完美 ， 但过程是积极的 ， 也就可以健康长寿 。因为这时候的你是快乐的 ， 发自内心愿意的 。那么 ， 孔子又是如何做的呢？前面说了 ， “发愤忘食 ， 乐以忘忧 ， 不知老之将至” ， 可见他的追求 。事实上 ， 孔子是个多难的人 ， 3岁丧父 ， 17岁丧母 ， 67岁丧妻 ， 69岁丧子 ， 几乎遭遇了人生中所有的不幸 。虽然勤勉奔波、古道热肠 ， 却最终不得志 ， 但他对生活从没有失去信心 ， 没有沉寂 。就是晚年 ， 还能够静下心来 ， 潜心整理文献 ， 编书立说 ， 不能不说是一种健康的人生 。
尊重别人 ， 快乐自己 。
这是孔子时常注意的一种养生方法 。尊重别人 ， 是心态;快乐自己 ， 是目的 。“己所不欲 ， 勿施于人”是我们熟悉的名言 ， 是对他人尊重的最好说明 。“乐道人之善 ， 乐多贤友 ， 益矣 。”意为：以说别人的好处为快乐 ， 以多交贤良的朋友为快乐 ， 这是有益的 。孔子以此为标准来告勉自己 ， 也是劝告他人 。多说别人的好话 ， 实际上是打开自己的内心 ， 扩大心理容量 。心胸扩大 ， 阳光自然就会进来 ， 有利于我们形成健康的人格 。人格的健康是身体健康的前提 ， 这些都是长寿的基本保证 。
科学的养生方法 。
以德养生 ， 是健康长寿的前提 。孔子用他的理念告诉我们 ， 呵护心灵是多么的重要 。如果做不到位 ， 健康就会打折扣 。这是令人人信服的养生之道 ， 就是在今天也很有教益 ， 且得以延用 。具体到生活中的养生方法 ， 对孔子而言 ， 是丰富的 ， 值得推崇的 。
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