5.感情交流
人类是社会性动物 ， 所以我们需要社会接触和交流 。这种交流既包括和朋友的 ， 也包括与亲人子女的 。其中 ， 最重要的一点是学会如何表达自己的感情 ， 告诉周围的人 ， 你爱他们 。同时 ， 订阅一本有关爱心的杂志 。当你感到悲伤时 ， 可以翻开这本书看看 ， 就会觉得事物变得美好起来 ， 压力也就会随之消失 。
除了上述的五个空巢老人的养生方法以外 ， 老年朋友们还可以选择改变生活环境或者是在周围放一些漂亮的植物、艺术品什么的 ， 这样都可以起到缓解压力、养生保健的作用 。
【空巢老人 五个秘诀让人老的慢】结语：现在的生活老人的生活是非常的不和谐 ， 老人的生活变得越来越单调 ， 越来越孤单 ， 也会加速的衰老！上面的这些方法可让老人变的慢一点 ， 让自己的身体更健康起来 ， 大家一定要多多学习下 。
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