经常把鞋放在太阳下晒一晒，保持鞋内干燥 。
脚臭治疗
(1)将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次 。
(2)用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭 。
(3)葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭 。
(4)洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失 。
(5)洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭 。
20岁前少女别穿高跟鞋
青春期少女骨结构中，软骨成分较多，骨组织内水分和有机物丰富，无机盐少 。骨质柔软，极易变形 。
而骨盆是人体传递重力的重要结构，穿平底鞋时，全身重量由全足负担;穿高跟鞋时，全身重量主要落于脚掌之上，这样就破坏了正常的重力传递负荷线，使骨盆负荷加重，容易引起骨盆口狭窄，给成人后的分娩带来困难 。
此外，穿高跟鞋还有可能使骨盆发生不易觉察的转位，影响骨环的正常结合，导致骨盆畸形 。
研究表明，足骨的发育大约在15～16岁趋于成熟 。过早穿高跟鞋会使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化过程，容易发生跖趾关节变形、跖骨骨折及其他足病，这些病症都会引起足部疼痛，严重时可影响行走、活动 。
专家建议，对于高跟鞋，少女还是少穿、不穿为宜 。但鞋跟稍高一点没有坏处，平时可穿坡跟鞋或跟高不超过3厘米的鞋子，这样能有效减轻腿部承受的压力 。
找出脚臭的原因 治脚臭需对症下药
脚臭不是病，可是臭起来真要命，脚臭给人们带来很大的烦恼，为什么会有脚臭呢？发生脚臭的原因有很多，总的来说就是内因和外因 。外因主要是由足部卫生情况引起的，如鞋子不透气，鞋袜脏引起脚臭等 。脚臭的内因主要是疾病引起的，一般来说，引发脚臭主要有两种病因：
一种是足部臭汗症，是因为出汗多，在透气不良的情况下，脚就成为滋生细菌的温床，细菌会分解皮肤的角质层，释出异味 。足部臭汗症往往伴随着足部的多汗，紧张、压力大，往往都会导致身体的汗液分泌异常，从而因汗多而引发脚臭 。很多人多汗症是先天性的，就算讲究清洁卫生，脚臭仍较明显 。
另一种原因就是脚气引发的脚臭 。脚气是由于真菌感染而病变成脚臭，但若有脚臭的人不注意卫生，真菌也很容易在潮湿环境下繁殖，进而导致脚气 。这种原因引起的脚臭，治脚臭就一定要先治脚气 。
找出了脚臭的原因，治脚臭对症下药就不是什么难事了 。
注意个人卫生，是防止脚臭、脚气的重要途径 。无论是哪种因素引发的脚臭，首先必须做好脚部卫生，保持良好足部卫生是减低细菌滋生的好开始 。同时增强鞋的透气性，尤其在夏天，多穿透气性较好的布质鞋、凉鞋等，尽可能让鞋内环境保持干爽，对鞋内环境进行及时的处理 。
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