有研究指出,对于老年人来说,读书还有预防老年痴呆症发生的作用 。美国芝加哥拉什大学的教授对700多名平均年龄在80岁的受试者连续5年的测试结果显示,经常读书看报、从事用脑的老人,老年痴呆症的发生率比常人要低2.6倍 。
在欧美一些国家,“读书疗法”被普遍应用,在不少地方还可以看到“有病请去图书馆”的广告 。图书治疗医师会根据患者表现出的不同精神状态开出“读书处方”,给求诊者介绍相关的文学、科技、娱乐类书籍,对烦躁失眠、神经衰弱、抑郁、精神分裂等病颇具效果 。读书时,如果能加上必要的朗诵,还能起到放松紧张情绪、加深呼吸、减低血压、排除病气的作用 。日本学者的一项研究说,朗诵20分钟,可以使全身增加10%的热量消耗,持之以恒有减轻肥胖的效果 。
推荐阅读
- 不科学饮食危害多 吃错食物或使人变懒惰
- 孙权如何劝说吕蒙读书的
- 起点读书怎么充值
- 起床时激励自己读书的话
- 江山父老能容我 不使人间造孽钱 这句话什么意思?
- 骑马与砍杀战团怎么读书
- 读书有三到谓心到眼到口到的意思是读书名言么
- 种田使人发家致富_by研研夏日_txt全文阅读,百度网盘免费下载
- 去那个网页可以免费读书
- 齐宣王使人吹竽文言文角度立意