菠菜芝麻酸枣仁粥
菠菜lOOg(洗净切碎)，黑芝麻20g，炒酸枣仁15g(研末)，粳米lOOg，共煮粥 。熟时调料食用 。
功效：镇静安神养颜，对于脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软者有效 。
【中医药膳 促进头发生长的几款中药药膳】结语：在我们的日常生活中，如果你想要让自己的头发快速的生长，那么就来吃上文所介绍的中医药膳吧！相信这对你治疗少年白，或者头发稀疏都有着很不错的功效 。当你的头发越来越浓密的时候，你自己的心情也会变得越来越好 。
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