糖尿病吃什么？这是很多患者想知道的事情 ， 哪些食物能够控制住血糖呢？是不是多吃糖酒会导致糖尿病啊？我们平时对糖尿病存在哪些误区呢？这些都是患者想知道 。下面就由小编给大家介绍下吧 。
你知道吗 ， 患有糖尿病的人平时生活中一定不能够缺少以下四种维生素 ， 或者你不清楚 ， 不过小编可以给大家介绍下哦 。
糖尿病患者碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢紊乱会影响人体维生素的需要量 ， 调节维生素的平衡有利于糖尿病得纠正代谢紊乱防治并发症 。与糖尿病情及治疗有关的维生素主要有以下几种 。
1、β-胡萝卜素：糖尿病患者氧自由基增加可使LDL氧化成低密度脂蛋白 ， 引起动脉粥样硬化 ， 还可损伤肾小球微血管引起糖尿病肾病 ， β-胡萝卜素有较好的抗氧自由基的能力 ， 每天可以补充15～25mg 。
3、维生素C：维生素C可以降低血浆脂质过氧化物 ， 降低血总胆固醇、三酰甘油 ， 提高高密度脂蛋白胆固醇 ， 缓解微量蛋白尿及早期的糖尿病性视网膜病变 。一般成人每日推荐摄入量为60mg ， 糖尿病患者可补充100～500mg 。
2、维生素E：这种维生素和β-胡萝卜素有着协同的作用 ， 正常的人每天摄入14mg为好 ， 但是糖尿病人每天就要补充到100～200mg的维生素E了 ， 可以预防心脑血管疾病的发生 。
4、B族维生素：维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等B族维生素是糖代谢的辅酶主要成分 ， 也可辅助治疗多发性神经炎 ， 糖尿病患者也应该适当补充 。
Tips：如果能在饮食中充分摄入维生素 ， 抗氧化维生素药品一般可以不必单独添加 ， 一项大型的随机对照试验中 ， 服用维生素并未能证明能降低糖尿病发生 。
多吃糖会导致糖尿病吗
我们常常会听到一些人这样说：“不要吃那么多的糖 ， 要不会得糖尿病的 。”那么多吃糖到底会不会引起糖尿病呢？相信了解的人应该知道是否定的 ， 吃糖和患有糖尿病是没有太直接的关系的 。
是否发生糖尿病是与遗传因素紧密相关的 ， 父母为糖尿病患者的人患糖尿病的风险极大 ， 具有糖尿病家族史的人群糖尿病发病率明显高于没有家族史的人群 。具有糖尿病遗传倾向的人群在一定外界诱因的作用下就可能发病 ， 而如果注意饮食和生活调节 ， 就可能避免糖尿病发病 。
实际上糖并不只是指日常使用的白砂糖、水果糖、巧克力糖等 ， 糖包括单糖、多糖和双糖 ， 碳水化合物类食物 ， 即主食类食物也属于多糖类食物 。无论哪一种糖类都不会直接导致糖尿病 ， 但如果长期多吃糖类食物会导致多余的热量摄入 ， 引发肥胖而有可能导致胰岛素抵抗引起糖尿病;并且多吃糖类食物可使许多隐性糖尿病患者迅速转为显性 ， 特别是一些老年人糖尿病患者 。老年人属于糖尿病高危人群 ， 年龄越大越容易患上糖尿病 。不少老年人可能出现轻微的高血糖 ， 由于病情轻微常不出现明显的症状 ， 但在食用糖类后就可能出现严重的高血糖 。
推荐阅读
- 怀了or没怀？什么时候才能给颗“定心丸”
- 男人吃什么补肾
- 堵奶小白泡是什么
- 老中医祖传秘方 吃过它的人再也不想抽烟了
- 经常吃它血管干干净净
- 哺乳期烫发染发对宝宝有什么影响
- 板蓝根吃几小时才能喂奶
- 堵奶白点是什么样子的
- 倩女幽魂洗传家宝有什么诀窍
- 倩女幽魂手游不花钱玩什么职业好