8、胡萝卜
胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素 。高血压者饮胡萝卜汁后，有很好的降压作用 。吃较多胡萝卜的人群，比吃较少胡萝卜的人群，心脏病例几乎减少50% 。孕期常吃胡萝卜不仅可以补充维生素C 还能防止妊娠高血压的发生 。
以上就是关于降血压的蔬菜介绍，通过饮食就能达到降低血压的效果，小编建议高血压患者们不要太依赖药物哦 。
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