减肥配方
1.决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶 。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合 。
2.绿茶,属凉性,可以消脂消食,也有抗癌作用 。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意 。
健脾型
对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾 。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,身体机能自然恢复,能够正常代谢,自然就瘦下来 。
减肥配方
1.薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食材食用 。
2.黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿 。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能 。
3.伏苓,味甘、性平 。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能 。长期吃也没问题 。民间吃伏苓膏、四神汤都有它 。
理气型
对象:中医讲究疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,消化代谢就不完全,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调 。相当于西医的焦虑、忧郁、神经官能症等症状,加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况,更容易导致肥胖 。
减肥配方
1.陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气 。单独用来减肥效果不强 。
2.玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材 。
滋阴型
对象:老年人阴虚体制易肥胖,中医调养重点在滋阴 。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等,中医认为是阴血不足,从西医角度看,年纪大,器官老化,代谢速率下降,循环不好,血液没办法发挥功能去滋养组织 。中医对“血”很重视,这类病人除了补血,还要活血 。
减肥配方
1.何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好 。
2.丹参,有轻微补血的作用,可以活血 。有降低胆固醇、血脂的效果 。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环 。
结语:以上就是小编给大家介绍的一些减肥中药以及中药减肥茶,看完它们的功效,你会发现其实减肥也不是件难事了 。减肥贵在持之以恒,我们不要三天打鱼,两天晒网 。除此之外,运动也是必不可少的 。
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