产后腰酸背痛吃什么好( 二 )



产后腰酸背痛吃什么好

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6五爪龙乌骨鸡汤原料:乌骨鸡500克 , 五爪龙、千斤拔各30克 , 红枣5个(去核) , 盐适量 。
做法:
1、乌骨鸡去毛、内脏后斩件 , 五爪龙、千斤拔切碎 , 与红枣同入锅 , 加清水适量 , 武火煮沸后改小火煲2小时 , 汤成后加盐调味 。
2、饮汤食肉 , 2次/日 , 连用3~5日 。
功效:补益气血 , 舒筋活络 。主治产后气血两虚型萎痹 。症状表现为面色苍白 , 头晕心悸 , 下肢酸软 , 行走不便 , 肌肤麻木酸痛 , 易抽筋 。

产后腰酸背痛吃什么好

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