2.阿胶糕
材料:阿胶250克、黄酒或花雕酒500ml、黑芝麻250克、核桃仁250克、红枣150克、冰糖200克、可以根据具体情况选择添加桂圆100克、枸杞100克等 。
做法:将阿胶用黄酒浸泡至完全溶化(冬季气温低时间要长一些);红枣洗净去核,黑芝麻小火炒香待用 。将泡好的阿胶倒入锅中,小火满熬,用锅铲不停搅拌以免糊锅 。熬至胶液沸腾倒入砸碎的冰糖 。待阿胶熬至胶液黏稠如胶着状,粘附于锅铲呈片状(俗称挂旗)时关火,迅速倒入事前处理好的辅料,搅拌均匀,即可起锅 。事先在保鲜盒内壁均匀涂上一层食用油,装入保鲜盒,放冰箱冷藏凝固后即可切片食用 。
3.阿胶牛奶
材料:纯奶250ml或奶粉30克,阿胶原粉5-9克 。
做法:将纯奶加热,放入5-9克阿胶原粉,稍微搅拌一下,奶粉直接用开水冲阿胶原粉即可 。
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4食用阿胶的注意事项滥用阿胶也会出现副作用,如引起消化不良、火气亢盛的症状 。
1.在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用 。
2.按传统习惯,服用阿胶期间还须忌口,如生冷食物、萝卜、浓茶等 。
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5健康小贴士阿胶是一种很好的补品,对高龄备孕女性尤其有好处,在备孕期间可以适当的吃一点,但是也不能随便多吃,不管是什么补品,适当的吃对身体有好吃,多吃可就会对身体造成负担了哦,这点一定要记得!
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