对策1：睡觉时垫高枕头
针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里 。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部 。
对策2：起床后做淋巴按摩
如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙 。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环 。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子 和承位，以呼气按、吸气放的方式进行 。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效 。
面相4：上妆难 脸如撒哈拉沙漠
熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用 。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不“吃”妆 。
对策1：从洗脸开始就保湿
洗脸用偏冷的温水最好，这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留 。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重，粉底液也要选择保湿的 。如果脸颊和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度 。
对策2：乳液和粉底1∶1混合
专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招：以1∶1的比例将乳液和粉底混合，让底妆的湿度足够 。先用微湿的粉底刷大面积地刷上粉底膏，再用手指推开 。
面相5：狂出油 T区变成大油田
“熬夜加班的第二天早上脸上哗哗淌油 。”其实，干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失 。
对策1：睡前再次清洁
如果你熬夜时出油很严重，建议你睡觉之前还要再次清洁，再做一遍基础保养 。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺 。
对策2：补水、锁水是关键
治本之招是要补水 。敷保湿面膜是最好的选择，补水、锁水的面霜也要及时加用 。
20个坏习惯让女人在睡眠中衰老
储存睡眠
人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的 。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的 。
带妆睡觉
一些MM总喜欢睡觉前不卸妆 。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快 。
穿BRA入睡
胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病 。特别是诱发乳腺肿瘤 。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上 。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果 。
睡眠不足
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