今天小编向大家推荐的是水梨莲花盅 ， 孕期想要润喉降火促消化？你只需吃点这个！还等什么 ， 赶紧照着做一份尝一尝吧！
水梨莲花盅
孕期
文章插图
▲功能：润喉降火气 。
材料：
腩排（猪肉）200克、水梨150克、甜杏仁8克、苦杏仁8克、干莲花1朵 。
做法：
1.腩排（猪肉）洗干净待用 。
2.将500毫升的水烧开 。
3.把洗净后的腩排（猪肉）放入盅内 ， 接着把水梨、甜杏仁、苦杏仁以及盐一一加入 ， 最后倒入烧开的水 ， 放入电饭锅或蒸炉内蒸2小时 。
4.最后把干莲花放在汤面上装饰即完成 。
Point:
1.腩排即为猪肉 ， 若准妈妈比较喜欢吃鸡肉或是其他肉类 ， 可自行替换 。
2.干莲花的作用仅为摆饰 ， 准妈妈在家吃时 ， 不一定要刻意摆上；此外 ， 可视个人需求加入红枣等食材 。
【水梨莲花盅，润喉降火促消化！】 3.水梨可等最后再食用 ， 因为饭后食用水梨可以增加胃酸分泌 ， 帮助消化 。
推荐阅读
- 五彩南瓜盅的做法
- 雪莲花的副作用有哪些
- 孕妈润润喉降降火，胎宝宝更健康！
- 甘蔗炖鸡盅的做法 赢在起跑线，其实你可以更早
- 炖盅炖汤食谱有哪些呢
- ?炖盅炖汤食谱大全有哪些？
- 莲花如何度过冬天
- 泡椒怎么做莲花白泡菜
- 产后瘦腿瑜伽动作
- 柠檬和金莲花可以一起喝吗？