7、注意选择适合自己的护肤品
现在来清点一下，你的梳妆台上有多少护肤品，多少化妆品？小编希望你知道，护肤永远要比化妆重要，而且你要知道怎样选择适合自己的护肤品 。要尽早确定自己的肤质以及有什么过敏反应 。如果你还是不清楚应该选择什么的产品，那就抽空去做一下皮肤测试，然后对症下药吧！
8、卸妆要认真
现在很多人都被要求带妆上班，而一天的劳累之后，有些人连妆也来不及卸，回到家里倒头就睡 。要知道，带着残妆睡觉，化妆品会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长此以往会诱发粉刺，损伤容颜 。所以，卸妆洗脸很重要，睡觉前也要注意清洁皮肤 。这样可以让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤润泽，还有助于早入梦乡 。
9、早餐吃得好
你有多久没有好好吃一顿真正意义上的早餐了呢？还是习惯了不吃早餐？习惯了在公司楼下的流动摊档马上一点什么边走边吃？早餐对我们的影响很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活力 。
【女人养生必学15个好习惯】 长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成伤害 。因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里空空如也，如果不吃早餐，就会是胃收到胃酸腐蚀 。早餐最好要搭配得均衡，要补充充足的维生素、蛋白质及纤维素 。所以早上最好吃上一个鸡蛋、一碗粥以及一个水果 。
10、饮食多元化
我们的身体需要很多养分，如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等 。这些元素有很多我们自己的机体无法生成，只能靠在食物中获取 。天然食物有丰富的营养，可以满足人体所需 。所以我们的饮食应该尽量多元化 。不要单一或者偏食，那样很难达到健康机体的要求 。
11、爱清洁、勤换洗
一个好女人就应该是爱清洁爱整理的女人 。平时要勤换洗衣物，勤打扫卫生 。特别是日常中哎用的枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍 。所以所以最好保持每日换洗枕巾的好习惯 。再者，贴身的内衣也要常换洗常更换 。不要晾在阴凉的地方 。
12、笑口常开，敞开胸怀
不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美 。笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法 。平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情 。学会把眼光转移到另一个
13、睡觉的健康秘笈
睡觉对女性有好处上面已经讲过了，但是睡觉也有一定的学问与讲究 。例如，有人喜欢戴着手表、首饰睡觉 。这不仅会缩短手表的使用寿命，也会使血液循环不畅 。
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