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女人月经不调吃什么好
月经不调吃什么好有不少女性会有痛经、经期延迟或者提前、经血量多或者少等月经不调的症状 。调理月经可以通过饮食途径 ， 月经不调吃什么吃山楂有助经期的调理 ， 在中医上认为 ， 山楂有着活血化瘀的作用功效 ， 有些血瘀型的痛经患者可以服用山楂进行调理 ， 患者可准备1000克的新鲜山楂 ， 洗净加水煎煮 ， 煮好之后再加250克红糖 ， 然后再熬煮10分钟 ， 煮成糊状即可 。在经期来临之前的三天开始服用 ， 每天早上和晚上服用30毫升山楂泥 ， 一直到经期停止之后的三天 ， 这样就完成了一个疗程 。
山楂除了能治疗月经不调之外 ， 它还有很多其他的保健功效 ， 是一种健康的食品 。山楂可以阻断亚硝胺和黄曲霉素的致癌作用 ， 一些消化道癌症的高位患病人群不妨食用山楂来预防癌症 。而癌症患者有消化不良症状的也可食用山楂调理 ， 可以拿山楂和大米一起煮粥食用 ， 有助消化 ， 同时又可抗癌 。
【女人月经不调吃什么好】 山楂还有着降低血清胆固醇和甘油三酯的作用 ， 可以起到预防动脉硬化的作用 。山楂还有助加强心肌的收缩力 ， 提高心输出量 ， 让冠状动脉血管扩张 ， 增加血液流量 ， 减少心肌的耗氧量 ， 有强心 ， 防止心绞痛的功效 。总黄酮是山楂中含有的物质 ， 这种物质有着扩张血管和降血压的作用 ， 所以有高血压、高血脂、冠心病的患者可以食用山楂调理 。
山楂虽然是一种很好的保健食品 ， 但是有些人则不适宜食用山楂 。比如孕妇这个群体 ， 在怀孕早孕反应的时候非常喜欢吃酸甜可口的东西 ， 山楂则是孕妇的最爱 ， 但是孕妇吃山楂不能吃太多 ， 因为山楂可以使子宫平滑肌收缩 ， 吃多了容易引发流产 。另外 ， 因为山楂能促进胃酸分泌 ， 所以空腹的时候不宜食用 ， 同时胃不好的人食用时也需注意 。儿童食用山楂应注意牙齿保护 。
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