孕期缺钙后果严重,3款补钙食谱帮助孕妈补钙!( 二 )


步骤2:蘑菇洗干净,用开水烫一烫,去掉菇蒂,取菇身,剁碎 。
步骤3:油菜洗干净,用开水烫一烫,取嫩的菜叶部分剁碎 。
步骤4:取一口小锅,倒入清水,放入面条碎,煮开 。
步骤5:面条煮开之后放入蘑菇碎和油菜末,接着煮开 。
步骤6:然后换成小火,煮到食材软烂即可盛入碗中 。

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