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女人必知：胸罩的正确穿法
胸罩是女性最亲密的朋友，穿对了可以让乳房看起来更丰满美丽，而穿错了就有可能对乳房造成伤害 。女人们，你对你每天密切接触的内衣了解吗？下面我们就来探探有关胸罩的小秘密吧 。
胸罩的正确穿法你要知道
要想衬托出线条美，就要了解胸罩的正确穿法，以下就是正确穿内衣的4个步骤：
1、首先，上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方 。
2、然后，上身保持前倾姿势，加上背钩，将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，使胸部圆满进入罩杯内 。
3、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置，以三手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松 。
4、最后，后背钩位置应平行固定于肩狎骨下方，将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态 。
正确穿戴胸罩要注意这些
1、戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉 。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环 。
2、选用棉质胸罩 。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差 。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病 。
3、选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号 。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病 。
4、不同的年龄段选择更适合自己的胸罩 。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴 。
5、胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂 。
6、哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节 。
7、50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床 。
8、如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛” 。
根据乳房杯型选择文胸
胸罩的罩杯一般可分为全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3种 。全罩杯胸罩即可以将乳房完全纳入杯中，适合乳房丰满而柔软的女性；1/2罩杯胸罩的大小大致是全罩杯的1/2，可以将肩带拿下，成为无肩带的款式；3/4罩杯即斜线裁剪的款式，能将乳房完全纳入胸罩里，还可以使乳沟显现出来 。那么不同杯型乳房该如何选择胸罩呢？
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