如果你在别人都不觉得冷的时候 ， 都觉得身体很冷 ， 那就很糟糕了 ， 这样的情况可能说明你汗死肾阳虚了 ， 在冬天手脚冰凉的情况就会更严重了 。肾阳虚的女人经常会有腹部或是四肢肿胀的情况 ， 并且有时活还会有站一会小腿肚就会疼痛情况 。
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女人肾虚的症状-女人如何补肾？
女人肾虚的症状
1、特别怕冷：
如果你在别人都不觉得冷的时候 ， 都觉得身体很冷 ， 那就很糟糕了 ， 这样的情况可能说明你汗死肾阳虚了 ， 在冬天手脚冰凉的情况就会更严重了 。
2、经常四肢和腹部肿胀：
肾阳虚的女人经常会有腹部或是四肢肿胀的情况 ， 并且有时活还会有站一会小腿肚就会疼痛情况 。
3、长期站立或行走后脚后跟疼：
这种情况下稍微休息就消除疼痛了 ， 脚后跟的皮肤还会很粗糙厚实 ， 经常脚后跟凉 ， 这些都说明了你是肾阳虚 。
4、耳鸣、健忘、头晕：
肾阳虚的症状很多 ， 头晕耳鸣也在其中 ， 如果肾阳虚的情况不被改善的话 ， 对女性健康会有很大的隐患的 。
5、小便繁多：
如果你经常上厕所 ， 每次尿量还很多 ， 晚上还会有夜尿 ， 就说明你该调理肾脏了 。
女人如何补肾？
1、当归：
用于血虚血瘀所致的月经不调 ， 痛经 ， 产后腹痛 。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用 。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血 。
当归益母草蛋：当归30克 ， 益母草50克 ， 煮沸后加入鸡蛋再煮1小时 。
2、阿胶：
用于血虚经少 ， 冲任不固的崩漏及妊娠下血 。含多种氨基酸 ， 治疗贫血优于铁剂 ， 改善体内钙平衡 ， 可用于尿毒症肾性贫血 。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟 ， 加入阿胶10克炀化 。
3、龙眼干：
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠 ， 心慌等更年期症状 。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克 ， 枸杞20克 ， 煮沸后 ， 加入剥皮的熟蛋 ， 再煮半小时 。
4、龟甲：
阴虚血热冲任不固的崩漏 ， 月经过多 。慢性肾炎的高血压 。
枸杞甲鱼：甲鱼1只 ， 枸杞30克 ， 加水炖2小时 。
5、鳖甲：
软坚散结用于乳腺增生 ， 子宫肌瘤 。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只 ， 夏枯草50克 ， 共煮1小时 。
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