想要生出白白嫩嫩的小宝宝,孕妈要多吃这几种食物( 二 )

此外,用银耳煲汤也不错,而红枣的吃法更多样一些,每天当做小零食吃几颗,简单又方便 。
气血上来了,孕妈的气色、皮肤都会变好,对胎宝宝也更有利!

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