特别叮嘱：吃完宵夜1小时后才睡觉
虽然这些宵夜的热量都不高，但如果吃完马上躲近被窝，食物会全部囤积在胃里，也会引起发胖 。所以，建议你还是在吃完宵夜1小时后才上床睡觉吧！ 贪吃不发胖，有了这些小方法，吃夜宵也不用怕胖了 。
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特别叮嘱：吃完宵夜1小时后才睡觉
虽然这些宵夜的热量都不高，但如果吃完马上躲近被窝，食物会全部囤积在胃里，也会引起发胖 。所以，建议你还是在吃完宵夜1小时后才上床睡觉吧！ 贪吃不发胖，有了这些小方法，吃夜宵也不用怕胖了 。
