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节日如何吃美食才不长肉？
节日如何吃美食才不长肉？
“工作任务忙 ， 没时间运动；聚餐饭局多 ， 没机会节食 。这样的日子从年底轰炸到春节 ， 什么人能够扛得住呢…”
“单位聚会还好了 ， 回家探亲最难熬了 ， 爸爸妈妈七大姑八大姨都一个劲地往你碗里夹菜 ， 你能不吃吗？明知道要长胖 ， 也要抱着上刀山下火海的精神吃下去 。”这是两位女士面对节日的忧虑 。
没错 。该有的应酬必须去 ， 该吃的聚餐必须吃 。社会学家是怎么说的？吃饭不仅仅是吃饭 。无论古今中外 ， 给别人提供食物 ， 是一件有面子的光荣事情；而被别人请吃饭 ， 说明被重视、被惦记、被关怀、被爱 ， 这是不能拒绝的感情交流机会哦 。
至于能拥有父母的爱 ， 更是一种莫大的幸福 。老人家都从贫困时代熬过来 ， 他们当年最想吃的无非就是白米白面 ， 大鱼大肉 。所谓己所欲施于人 ， 他们认为好的东西 ， 当然就会想让孩子们多吃点儿 。想想你们自己 ， 对孩子不也是一样的心情么？孩子多吃几口 ， 你们这些做饭的妈妈们没有成就感么？哪怕和宠物在一起 ， 看到他们吃完东西冲你摇尾巴的时候 ， 心里是不是特别开心哦 。
题外话 ， 所谓己所不欲勿施于人 ， 自己不想长胖 ， 孩子们也一样不想 。养孩子不是养猪 ， 又没人来评比体重增长速度 ， 用不着每天塞进去大量饲料 。他们聪明活泼活力十足不爱生病就是健康好孩子 ， 别总拿喂宠物的劲头来喂孩子哈 。
不过 ， 话归正题 ， 赴宴并不意味着一定会长胖 。本着节源开流的原则 ， 对策无非就是两方面：管住嘴和迈开腿 。听上去你也许觉得并不是什么高招 ， 其实“原则超级简单 ， 细节无穷丰富” 。
先说第一条 ， 管住嘴 ， 就是看似多吃 ， 实则少吃 。
在餐桌上 ， 你要表现得对食物特感兴趣 。比如说我自己吧 。在宴席桌上 ， 看看左右 ， 就数我盘子里面东西多 ， 而且除了偶尔说话之外 ， 的确在认认真真地吃东西 。不过 ， 我把大部分精力都用在啃骨头挑鱼刺上了 。吃肉只吃带骨头的肉 ， 吃鱼专门吃背鳍附近和尾巴 。这些东西吃起来慢 ， 而且实际上进嘴的肉并不多 ， 还显得很有饮食乐趣 ， 吃得很投入 。
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