宫缩规律约10分钟/次时 ， 按照医院的要求 ， 可能进入待产室 。
待产期
产妈进入待产室以后 ， 爸爸若陪同可提供的帮助：
补充水分和食物 ， 如鸡汤面、粥、巧克力、牛肉干等 ， 用带吸管的被子随时为半躺卧的妻子补充水分 。
认真记录子宫收缩与胎儿的心跳 。
协助产妈上厕所 。
协助更换产垫 ， 如果发现破水 ， 要立即通知医护人员 。
准爸爸可以依次按摩妻子的脊椎、尾骨、大腿内侧、腹部、臀部、头颈、上臀以及双脚 ， 来减轻痛苦 。
提醒妻子用呼吸减痛
在宫缩5分钟一次的“规律产痛”来临前 ， 应采取慢而深的呼吸;
在宫缩规律而频繁之后 ， 要采取又短而快的呼吸方法 。
在子宫开全前1小时 ， 即宫口开到8-10指之间时 ， 可换用先快呼吸4次后快速吹气一次的节奏 ， 并维持此节奏直到上产床 。
娩出期
若准爸爸陪产 ， 可提供的帮助：
准爸爸站在产妈的左侧方 ， 说些鼓励性的话 ， 并随时告知产妈分娩的进程 。
坚持小范围的按摩 。
辅导产妈正确用力：睁开眼睛看肚脐 ， 收缩下巴将嘴巴紧闭 ， 而依靠腰背部下坠和脚跟踩踏的力量将胎儿娩出 。
用棉花棒蘸上开水 ， 擦拭在产妈的双唇上 ， 补充水分 。
后产期
准爸爸可提供的帮助：
拍摄整个迎接新生命的过程 。
包括剪断并结扎脐带、过磅、护士向产妇展示新生儿性别、护士填写出生卡片 ， 给孩子脚上套辨别卡片 。
继续观察陪伴准妈妈 ， 六成以上的产后大出血会发生在产后1小时内 。
产后后妈妈已经精疲力尽了 ， 需要协助哺乳 。
月子篇
坐月子是女性产后身体的一个恢复期 ， 传统认为是一个月 ， 实际上应该是长达42天 。
因为一个月的调整 ， 身体许多器官并不能得到完全的复原 ， 子宫也需用6周才能恢复大小 。
为新妈准备科学的月子餐
①第一周 ， 代谢排毒阶段;
②第二周 ， 收缩内脏阶段;
③第三、第四周 ， 滋养进补阶段 。
常和新妈沟通
由于产后身体激素变化 ， 80%的新妈妈易出现产后情绪低落 ， 且在产后2周达到高峰 。
此时家人一定要多关注新妈的心理健康 ， 常与她做沟通纾解 。
以上 。
总之 ， 怀孕后 ， 妻子在身体上、心理上都很疲劳 ， 丈夫要给予关心与呵护 ， 最好可以增加相处的时间 。
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