月子期间建议洗澡洗头，但是洗完一定要让身体干透，头发用热风吹干，在身体恢复体力后进行活动，逐步加大运动量，千万不要进行剧烈运动和重体力劳动，不然很可能会导致产后疾病，所以散散步做一做产后塑形体操就好
还有什么说不能刷牙的，那都是假的，需要勤刷牙，因为宝妈在产后抵抗力低，牙齿污垢多了容易得口腔疾病,由于生完宝宝，宝妈们身体急需高热量，需要补充大量的能量
东西可以多吃，但是别挑食喔，含铁含钙量高的时候一定要多吃噢，多吃水果蔬菜还能有效预防产后便秘的症状，所以各位宝妈一定不要挑食噢！
【怎样避开月子误区科学坐月子？】
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