1.白菜牛奶汤 。准备新鲜白菜，将白菜清洗干净，再切成条状，将白菜放入开水中烫一遍，往锅中加入高汤，放入白菜，最后加入新鲜牛奶和调味料即可 。白菜牛奶汤口感浓郁，营养丰富，特别适合孕妇食用 。
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2.砂仁鲫鱼汤 。准备新鲜鲫鱼，清洗干净，将砂仁放入鲫鱼的腹部，再放入砂锅中用文火熬煮 。最后加入少许姜和盐巴 。砂仁鲫鱼汤味道鲜美，有开胃功效，还利于缓解恶心以及呕吐等问题 。
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