大白菜：大白菜是冬季餐桌上的常客 ， 有“冬日白菜美如笋”之美誉 ， 营养价值较高 ， 含有90%以上的纤维素 ， 还含有维生素C、维生素E等 ， 在空气特别干燥的秋冬季 ， 多吃白菜可以起到护肤和养颜效果 。
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