兔肉想吃红色肉类，兔肉是好选择 。营养师指出，兔肉是名副其实的美容肉，它的脂肪和胆固醇含量很低，比猪肉少约20%，但蛋白质含量很高，高达70% 。此外，兔肉富含卵磷脂，还含有人体最易缺乏的赖氨酸和色氨酸，还可保护大脑，增强血管弹性 。所以，有减肥需要、三高人士不妨尝试吃吃兔肉 。
兔肉适用于炒、烤、焖等烹调方法；可红烧、粉蒸、炖汤，如兔肉烧红薯、椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片、鲜熘兔丝和兔肉圆子双菇汤等等 。
冬天减肥吃什么水果
苹果 。不用特别介绍了吧，苹果可是减肥水果的王道阿！有些人会把苹果拿来吃三餐，就是俗称的苹果减肥法，但是小编真的不建议，因为真的会饿到全身无力直发抖，而且很伤身体，反弹也快 。但苹果的确是减肥的好帮手，热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿 。另外苹果还特别适合夜猫族的减肥者呢 。
葡萄柚 。葡萄柚有的人可能不喜欢，因为吃起来有点苦苦的 。可是它却含有很丰富的维他命C，而且热量超级低，对于减肥真的是很有帮助 。
柠檬 。柠檬是绝对的瘦脸水果，尤其是柠檬所含的物质和维生素C，都是促进新陈代谢的物质，不但瘦脸美白还能瘦身 。另外，还能防止牙龈出血，减少脸上斑点出现的几率，含有丰富钙质的柠檬皮能补充营养，不过一定要记住柠檬不可以空腹食用 。
木瓜 。其实木瓜算是很甜的水果，所以也不建议常常吃 。但是木瓜有蛋白分解酵素，可以清除堆积在体内的废物 。另外一种是青木瓜，但它比较属于蔬菜类，通常拿来煮汤炖排骨，而且因为青木瓜有很丰富的木瓜酶，对于丰胸也很有帮助 。
冬天减肥时也要保证身体所需要的营养哦 。
推荐阅读
- 空腹喝咖啡好不好？喝咖啡的利弊分析
- 不吃晚饭能减肥吗？怎么样吃饭变瘦？
- 胎宝宝最不喜欢孕妈做的六件事，你知道吗？
- 冬天吃什么水果好？推荐四种滋阴润喉的水果
- 如何查询不动产证的办理进度？
- 冬天进补吃猪蹄 盘点吃猪蹄的功效
- 冬天如何吃辣椒才不上火
- 活鱼活吃并不好 鱼要怎么吃才健康
- 孕期头晕可不能就这么挺过去！你得重视了！
- 冬季养生 不同阶段不同方式进补