材料:奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许 。
做法:将三种水果洗净、去皮、切块 , 放入果汁机中 , 加入250cc的开水 , 打完后加入适量的蜂蜜 , 即可食用 。
功效:三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质 , 可以帮助排便 , 并清除体内废物与毒素 , 排毒的效果一级棒 , 还能有效提升人体免疫力 , 喝了自然能美肤和瘦身 。
5、果菜香瓜汁
材料:胡萝卜半根、香瓜半个、柠檬六分之一、蜂蜜30毫升 。
做法:将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块 , 连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用 。
功效:生津开胃 , 润肠通便 , 降脂瘦身 。这个蔬菜汁香甜可口 , 色泽醇厚 , 高血脂 , 可以治便秘 , 通便排毒 , 起瘦身效果 。
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