相信大家都扭过腰吧，但是发生了应该怎么办呢今天我们就来教大家一个新得方法？你们可能感觉这个扭腰并不是一个什么大的问题，但是如果真的扭了腰，我们的心情肯定会不好 。心情不好了我们做什么都不会开心的？，今天 。我们就来看一下，大家一定要认真看 。你们可能感觉我说的都是废话 。但是你们一定要认真的看，生病了一定要按时吃药，吃药了病才能好的 。
“闪腰”偏爱哪些人？ “闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等 。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等…… “闪腰”可反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），腰椎X线检查常常未见明显异常，无明确手术指征，这种疾病使患者行动不便，严重影响了患者的日常生活，给患者带来了无法言喻的痛苦 。“闪腰”之后怎么办？
提醒大家，在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗 。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用 。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈 。热敷法 用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤 。药物外敷法 取新鲜生姜，将内层挖空 。
【扭腰了就少吃辣】怎样看到上面说的这些我们一定对扭腰有了一个新的看法 。我们以后要怎么做呢？
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