怀孕期间如果可以养成少食多餐的习惯，也是对控制体重非常有益的 。
同时，还可以把吃晚餐的时间提前一个小时，吃过晚餐后稍微休息下即可以外出散步30～45分钟，既可以消耗一定热量，适量运动还可以帮助自然分娩 。
秘诀五：每天坚持称量体重，随时调整
买一只电子称，每天进行准确地称量，也可以非常有效地控制孕期那些额外增长的体重哦 。
【学昆凌肥胎不肥人 这样做对路】 小编想提醒正处于怀孕期的准妈妈们，要学会控制好自己的体重，因为孕妈妈肥胖不仅影响身形和健康，还可能会因为胎宝宝太胖而造成难产 。
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