很多人平时特别容易上火 ， 所以在生活中饮食都会特别的注意 ， 尤其像粽子这样的食物 ， 很多人对它的功效都有不同的看法 ， 下面一起看下吃粽子会上火吗？
粽子的营养价值粽子使用的糯米所需消化时间较长 ， 胃肠排空需时较久 ， 容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状 ， 若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代 ， 不仅可增加纤维质含量 ， 减少肠胃负担 ， 更有益于健康 。
吃粽子上火吗粽子的主要成分是糯米 ， 糯米是温热的 ， 吃多了确实要上火的 。
【吃粽子上火吗？粽子的营养价值有哪些】食物能满足我们味觉体验 ， 也能让我们的身体变得更加的健康 ， 上面就是对吃粽子会上火吗的介绍 ， 希望大家都能根据身体情况调整好饮食 。
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