在平时常见的食材中 ， 山药、薏米和红豆这几种食材最常被人们熬制成各种粥饮进行食用 ， 那么 ， 山药薏米红豆粥好不好喝呢？
山药薏米红豆粥好吃吗？
嫩白色的山药吃起来绵软香甜 ， 红豆煮过后面甜清香 ， 煮成的粥软糯可口 ， 香甜美味 。且山药可以健脾养胃 ， 益肾固精 ， 薏米有很好的除湿效果 ， 红豆补心养胃 ， 都是温补类的食材 ， 做成的山药薏米粥不仅口感美味 ， 还有很好的温补作用 。
山药薏米红豆粥做法：
材料：
【山药薏米红豆粥好喝吗？该怎么做】红豆、薏米各一把 ， 山药1根 ， 燕麦片适量
做法：
1.山药削去外皮 ， 洗净切小块 ， 燕麦片切碎一些备用;
2.红豆和薏米洗净后 ， 放入砂锅中 ， 加水 ， 盖好盖子 ， 中火加热至锅中水煮开 ， 再煮2～3分钟 ， 将火关闭 ， 不要开盖 ， 焖30分钟;
3.将山药块和燕麦片倒入锅中 ， 盖好盖子 ， 开火继续煮;
4.煮至锅中水再次烧开后2～3分钟 ， 将火关上 ， 不要开盖 ， 焖30分钟;
5.吃的时候放一点点红糖 ， 可以增加粥的口感 ， 也可以起到补血养颜的作用 。
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