如何缓解产后压力 _产后恢复

孩子在这个年龄, 老人带带好处多, 不然宝妈的苦日子就没头。所以，当孩子3岁之后，宝妈就偷偷懒，自己也可以有以下几个收获。

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出去上班，缓解家庭的经济压力
在家带娃，除了身心疲惫之外，最大的问题就是无法做到经济独立。经济不独立，再遇到不理解自己的家人，宝妈的日子会很难过。
所以，孩子3岁之后，宝妈要请老人多带带，他们再不情愿帮忙，帮着接送孩子总不能拒绝吧?然后，宝妈就可以出去上班，既能做到经济独立，还能缓解家庭的经济压力，给孩子营造一个更好的成长环境。

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心理释放，不再一个人辛苦带娃
让老人多带带孩子，宝妈除了能外出工作赚钱，还能在心理上释放自己，不用再承受一个人带娃的辛苦和心酸。一个人带娃，带好了，是宝妈应该做的，带不好，就会被家人一句“不上班，连个娃都带不好”彻底否定所有付出。
所以，带孩子的辛苦，是身心两方面的。如果孩子3岁后，宝妈舍得放手，又有老人愿意接手孩子，那就给自己一个心理释放的机会吧。

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自我充实，有时间学习一些新东西
我一个大学同学，毕业后直接结婚生子，然后在家生了大宝生二宝，接着辛辛苦苦把俩娃都带到了上学的年龄。最近，她终于闲下来，想要找份工作。她应聘了几家跟专业相关的工作，但是人事都以她没有工作经验，专业知识生疏而拒接了。
后来，她终于在一家小公司找到了一份办公室文员的工作。但是，刚做了两天，公司就以“打字速度慢，不会用办公用软件和打印机”为由，委婉辞退了她。这让我同学内心很受打击，决定不找工作了，先进行自我充实。
没错，女人带娃几年，天天被孩子、锅碗瓢盆、家长里短围绕，很多工作技能都生疏了。一些不怎么关注新闻和时事的宝妈，更是与社会严重脱节。所以，在孩子3岁后，宝妈把他交给老人带吧，自己也好有时间学习一些新东西。