【每天需摄入多少热量】一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作！
文章插图
一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作 。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同 。
其次，摄入卡路里的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算 。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况 。
人类生存需要能量，并从食物中获取该能量 。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准；1克碳水化合物含4卡路里，1克蛋白质含4卡路里，1克脂肪含9卡路里 。食物一般由这三种物质组成 。因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量 。
推荐阅读
- 吃梨需要消耗多少热量
- 送小狗回家连线:家里有一只猫了，要带一只狗回家，需要，做什么准备呢？
- 炒苦瓜需要焯水吗？炒蔬菜的三大禁忌
- 幼儿园课程表怎么安排?谁知道帮来自我详细列 一下,需要小中大班的,高分重谢
- 个人去银行贷款时需要什么条件呢
- 大瑞可犬舍官方网站:买一只柯基犬需要多少钱？
- 小学生一餐应摄入多少热量
- 隔着衣服被猫抓伤出血要打针吗:被家里小猫抓出血了，需要打狂犬疫苗吗？
- 成都宠物美容培训哪家好:在成都学习宠物美容，需要的时间长吗？
- 山东羊驼多少钱一只:在国内养殖羊驼会有前景吗？有哪些好的建议和需要注意的问题？