六、不要加糖
因为糖分解时 ， 会消耗很多的维他命B1及B2 ， 如果打出来的果汁不可口 ， 可以加些蜂蜜 ， 改变风味 ， 若口味太浓 ， 可以加矿泉水稀释 。
七、采用多种蔬果
【豆浆机可以榨果汁吗？榨果汁的小窍门】 各色蔬果都要吃 ， 兼顾维他命C、E、A和B ， 敢于尝试新口味 ， 不妨从食谱中自己变化 ， 不要只吃用一两种蔬果 ， 各种蔬果的营养不同 ， 不要偏食某几种 ， 否则仍会造成营养不均衡 。
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