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秋天喝绿茶要注意“十大禁忌”秋天喝绿茶：清除体内余热，恢复津液 。
秋天，金风萧瑟，花木枯干，使人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为秋燥 。 该喝绿茶了 。
绿茶又称乌龙茶，属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间 。 绿茶汤色泽金黄，外观肥美均匀，紧实卷曲，色泽翠绿，内在品质丰富，口感清爽甘甜 。 既有绿茶的清香和天然的花香，又有红茶的醇香 。 既不冷也不热，而且适度温暖 。 常饮可润肤益肺，生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对秋季保健大有裨益 。
乌龙茶习惯浓饮，讲究滋味和气味 。 冲泡乌龙茶需要100的沸水 。 泡好后把茶壶里的茶倒入茶杯里，会有一股沁人心脾的香味，留香在牙齿和脸颊上 。
【秋天喝绿茶要注意“十大禁忌”，香茶】喝茶的十大禁忌
1.避免空腹喝茶：茶入心，会凉脾胃 。
自古以来，中国就有一句话，我们不要空腹喝茶 。 空腹饮茶，茶性入心，伤脾胃 。 饭前空腹喝茶会稀释唾液和胃液，使人无味，降低消化器官吸收蛋白质的功能 。
2.避免喝隔夜茶：喝茶时间长了会变质 。
茶叶存放莲子心泡水时间过长，维生素会慢慢消失，茶叶中的茶多酚和脂类芳香物质会被氧化分解，茶汤会变色发酸，产生有害健康的物质 。 茶叶中的维生素C、维生素P和氨基酸也因氧化作用而减少 。 此外，下脚料茶中的蛋白质、糖等是细菌和霉菌繁殖的营养物质，隔夜茶容易滋生真菌，危害健康 。
3.忌饮冷茶：冷茶有寒气郁结，痰多蕴结 。
冷茶有寒滞痰聚的副作用 。
4.避免喝热茶：最好低于56
太热的茶会刺激人的喉咙、食道和胃 。 长时间喝热茶容易引起这些器官的病变 。 茶叶的最佳温度在56以下 。 据专家研究，经常喝65XC以上饮料的人，胃壁损伤更大 。
5.忌在茶中服药：茶叶中的鞣酸会影响药效 。
茶叶中含有的鞣酸容易与药物成分发生反应产生沉淀，降低药效，有时还会产生副作用 。 小苏打、安眠药和阿托品；奎宁、硫酸亚铁、碳酸亚铁、柠檬酸铁铵、补血糖浆、氢氧化铝不能随茶服用 。
6.避免过多的泡次：茶叶中有害的微量元素会在最后泡出来 。
茶叶中的微量有害元素经过反复冲泡后浸出，对人体有害 。 据相关测试，头岛茶汤含水浸出物总量的50%，二道茶汤含可浸出物30%，三茶茶汤含10%，四道茶汤仅含1%-3% 。 如果你继续酿造，有害物质将开始浸出 。
7.避免茶叶变质：焦茶、霉变茶、花茶 。
焙茶过程中，火温过高，炭烟过浓，会变焦或产生烟味强烈的烟雾 。 3.4-烧煤烧炭产生的苯花也会污染茶叶 。 3.4-苯花是致癌物 。 变质的茶叶含有多种霉菌和毒素，对人体危害极大 。 喝发霉的茶会引起腹痛、腹泻、头晕等症状，甚至危及生命 。
8.睡前避免喝茶：导致失眠 。
茶叶中含有茶碱等成分，能强心、兴奋神经、促进心肌亢进 。 睡前喝茶会导致失眠 。
9.避免饭后立即喝茶：茶中的单宁酸会影响消化 。
茶叶中含有的单宁酸，与食物蛋白合成，凝结沉淀，影响蛋白质的消化吸葛根粉哪里的最好收 。
10.避免喝浓茶：咖啡因会上瘾，而且有毒 。
浓茶含有大量的咖啡因和茶碱，对人有很大的刺激作用，会使人过度
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